|
|
|
¡ã Ç׾ϹèÃ߸¦ °³¹ßÇÑ ÁõÆò Á¦ÀÏÁ¾¹¦³ó»êÀÇ ¹Úµ¿º¹ ¸íÀå(57) |
¼¼°è¿¡¼ óÀ½À¸·Î Ç×¾Ï(ù÷äß)¹èÃß°¡ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °³¹ßµÅ ³ó°¡¼Òµæ Áõ´ë¿Í ±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹À¸·Î¼ÀÇ ÁöÀ§¸¦ È®º¸ÇÏ°í Á¾ÀÚ Áֱǵµ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
ÃæºÏ ÁõÆò±º µµ¾È¸é¿¡¼ Á¦ÀÏÁ¾¹¦³ó»êÀ» ¿î¿µÇÏ´Â Á¾ÀÚ ¸íÀå(Ù£íÝ) ¹Úµ¿º¹(57)¾¾´Â 8ÀÏ 13³â °£ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© °³¹ßÇÑ Ç׾ϹèÃß(Korean Cabbage) ¿¬±¸ °úÁ¤°ú ¼º°ú µîÀ» °ø°³Çß´Ù.
Ç׾ϹèÃß´Â ÀϹݹèÃß¿¡ ºñÇØ ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´É¼º¹°ÁúÀÎ º£Å¸Ä«·Îƾ(β-carotene)°ú ±Û·çÄÚ³ª½ºÅõƾ(Gluconasturtiin)À» °¢°¢ 34.5¹è¿Í 33¹è ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ Áö½Ä°æÁ¦ºÎ »êÇÏ Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø°ú Ãæ³²´ë ½Ä¹°¼ººÐºÐ¼®¼¾ÅÍ µîÀÇ °Ë»ç °á°ú¿¡¼ ¹àÇôÁ³´Ù.
¶Ç Áö³ 5¿ù ½Å¶ó´ëÇб³°¡ ¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ Ç׾ϹèÃß ÃßÃâ¹°À» ÁÖÀÔÇÑ ½ÇÇè¿¡¼µµ ¾Ï ¼¼Æ÷ ¼ºÀå ÀúÁöÈ¿°ú°¡ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×°¡ Ç׾ϹèÃß °³¹ß¿¡ ³ª¼± °ÍÀº 1998³â À¯·´ ÃâÀå Áß¿¡ ¿Ü±¹ÀεéÀÌ Ç׾ϼººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼ø¹«¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ±Í±¹ ÈÄ ¹èÃß¿¡ ¼ø¹«¸¦ ±³ÀâÇÏ´Â ½ÇÇè¿¡ Âø¼öÇß´Ù.
¹èÃß¿Í ¼ø¹«´Â °³¿Í °í¾çÀÌó·³ Á¾(ðú)ÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó ¼º°ø È®·üÀÌ ³·Àº ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̾úÀ¸³ª ±×´Â Á¾ÀÚ ¸íÀåÀ¸·Î¼ÀÇ Å¹¿ùÇÑ À°Á¾ ½Ç·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö ±¹¹Î°Ç°°ú ³ó°¡¼Òµæ Áõ´ë¸¦ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀ̶ó´Â »ý°¢À¸·Î Ç׾ϹèÃß À°Á¾¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù.
|
|
|
¡ã Ç׾ϹèÃ߸¦ °³¹ßÇÑ ÁõÆò Á¦ÀÏÁ¾¹¦³ó»êÀÇ ¹Úµ¿º¹ ¸íÀå(57) |
¹Ú ¸íÀåÀÌ ÀÌ °úÁ¤¿¡ ½ñ¾ÆºÎÀº ½Ã°£Àº ¹«·Á 13³â, ºñ¿ëÀº 33¾ï¿©¿øÀ̳ª ¼Ò¿äµÆ´Ù.
ÀÛ³â Àü±¹ 400¿© ³ó°¡¿¡¼ ½ÇÁõ½ÃÇè°ú Áö¿ªÀûÀÀ½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ ¼º°øÀ» °ÅµÐ µÚ ¿ÃÇØ ±«»ê±º ³» 150³ó°¡¸¦ ºñ·ÔÇØ Àü±¹¿¡ Á¾ÀÚ¸¦ °ø±ÞÇß´Ù.
¶Ç ¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù, ÀϺ» µî¿¡¼µµ ½ÇÁõ½ÇÇè¿¡ µé¾î°¡ ºü¸£¸é ³»³âºÎÅÍ Àü ¼¼°è¿¡ Ç׾ϹèÃß°¡ °ø±ÞµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
|
|
|
¡ã ¹Úµ¿º¹ Á¾ÀÚ ¸íÀåÀÌ 13³â¿¡ °ÉÃÄ °³¹ßÇÑ Ç׾ϹèÃß |
ƯÈ÷ Áß±¹Àº ¹èÃßÀÇ ¿µ¾î¸íÀÌ 'Chinese Cabbage'ÀÎ Á¡À» µé¾î, ÀϺ»Àº '±â¹«Ä¡'¸¦ ³»¼¼¿ö °¢°¢ ±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹À̶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â µî ÃÖ±Ù ±èÄ¡°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ²ø¸é¼ ±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹ ³í¶õÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ú ¸íÀåÀº "±âÁ¸ ¹èÃ߸¦ »ç¿ëÇÑ ±èÄ¡·Î´Â Áß±¹, ÀϺ»°úÀÇ °æÀï¿¡¼ Â÷º°¼ºÀ» ã±â ¾î·Æ°Ô µÆ´Ù"¸é¼ "À̹ø¿¡ °³¹ßÇÑ Ç׾ϹèÃ߸¦ 'Korean Cabbage'·Î ¸í¸í, ¸À°ú ¼ººÐÀÌ ¿ùµîÇÑ Çѱ¹±èÄ¡°¡ ±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹À¸·Î¼ÀÇ ÀÔÁö¸¦ È®°íÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ÀÚ½ÅÇß´Ù.
¶Ç "Ç׾ϹèÃß°¡ ¹ÌÄ¥ ±¹³»¿Ü °æÁ¦È¿°ú´Â »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÒ Á¤µµ"¶ó°í ¹àÈù ±×´Â "¿Ü±¹ Á¾ÀÚȸ»ç°¡ 70% ÀÌ»óÀ» °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â ±¹³» ¹èÃß Á¾ÀÚ½ÃÀå¿¡¼ ¼ø¼öÇÑ ¿ì¸® ±â¼ú·Î ¸¸µç Ç׾ϹèÃß·Î Á¾ÀÚ ÁÖ±ÇÀ» µÇã°Ô µÆ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
2005³â ¼¼°è ù Ç׾ϽӹèÃ߸¦, 2008³â ³óÃÌÁøÈïû ¿ø¿¹¿¬±¸¼Ò¿Í ÇÔ²² ½ÄÈÄ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´çÁ¶°íÃ߸¦ °¢°¢ °³¹ßÇÏ´Â µî ±×µ¿¾È 270¿©Á¾ÀÇ Á¾ÀÚ¸¦ À°¼ºÇÑ ¹Ú ¸íÀåÀº 2009³â 8¿ù ³ëµ¿ºÎ¿Í Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®³ª¶ó ù ä¼Ò ºÎ¹® Á¾ÀÚ ¸íÀåÀ¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
±×´Â 9ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ¼¿ï ±¹È¸ µµ¼°ü °´ç¿¡¼ ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ Àå°ü°ú ±¹È¸ÀÇ¿ø, ³óÃÌÁøÈïû °ü°èÀÚ µîÀÌ Âü¼®ÇÏ´Â 'Àü ¼¼°èÀÎÀÌ ¸ÔÀ» ±â´É¼º Ç׾ϹèÃß ¹ßǥȸ'¸¦ °®´Â´Ù.
ÇÑÆí ±«»ê±º ³» ³ó°¡µéÀº ¿ÃÇغÎÅÍ ±èÀå¿ë Ç×¾Ï ÀýÀÓ¹èÃ߸¦ »ý»ê, 20§¸µéÀÌ 1»óÀÚ¸¦ 4¸¸¿ø¿¡ °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¼¼Á¾µ¥Àϸ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |