멋진 드라이브 샷을 치고 다음 샷에 뒷 땅을 쳐 플레이 의욕을 떨어뜨리는 경우를 흔히 볼수 있다.

아마추어들이 두려워 하는 샷이 뒷땅이다. 뒷땅은 다운스윙을 서두르고 지면을 강하게 치는 동작으로부터 탄력을 받아 가속도를 키워가는 대신 볼을 향해 클럽을 ‘던지고’ 만다.

이 때 체중이 뒤에 머물게 되면서 대게 뒤쪽 땅을 치게 된다.

몇 가지 연습으로 뒤땅에서 벗어날 수 있다. 핵심 포인트는 체중이동이다.

체중이 뒷발(타깃 반대 방향)에 있으면 클럽을 던지게 되는 현상을 초래하게 한다. 올바른 다운 스윙 순서는 앞발로 체중이동 한 후 하체가 타깃 방향으로 이동하게 하는 것이다. 그 다음 상체, 팔, 그리고 마지막으로 클럽이 뒤를 따르게 된다.

연습방법은 다음과 같다.

웨지 하나를 준비한다. 러브 웨지건, 갭 웨지이건 상관없다.

우선 웨지의 페이스가 아래를 향하게 지면에 내려놓고 뒷 발을 클럽헤드 위에 올려 놓은 채 스탠스를 취한다.

이어 스탠스를 취해주면 뒷발은 자연스레 안쪽으로 기울어지게 된다. 미드 아이언 정도 클럽을 사용해 하프스윙으로 공을 쳐준다. 앞발에 체중이 실린 상태로 연습을 하면 다운스윙 감각을 익히게 될 것이다.

또 하나의 연습방법은 공 위치를 앞발 밖으로 놓는 연습방법이다.

클럽은 미드 아이언 정도를 사용한다. 공 위치는 평소와 달리 앞에 놓여진다.

그러면 자연스레 공을 치기 위해 체중이 앞에 있게 된다.

체중이 뒷발에 있으면 공을 가격하기 조차 힘들다. 이 연습은 리듬을 천천히 해 체중이동의 느낌을 갖는데 집중한다. 몇 번 반복한 다음 공 위치를 원래대로 놓아주고 연습했던 느낌을 똑같이 적용시켜 쳐준다.

멋진 드라이브를 치고 세컨샷을 망쳐 높은 숫자를 기록하는것 보다는 멋진 세컨샷을 해 버디를 잡기 바란다.

체중이동 또한 기본적인 스윙 요소중 하나이다. 기본기가 탄탄할수록 코스에서 트러블을 대면 했을 때 위기를 극복 할 수 있다.