ûÁֽà ¼¹®½ÃÀå ³» »ï°ã»ì°Å¸® È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ »óÀεéÀÌ ¸Å¿ù 3Àϸ¶´Ù »ï°ã»ì °¡°Ý ÇÒÀÎÇà»ç¿Í ¹®ÈÇà»ç¸¦ ´Ùä·Ó°Ô ÁøÇàÇÑ´Ù.
ûÁÖ»ï°ã»ì°Å¸®»óÀÎȸ(ȸÀå ±è»óµ·)´Â ³»³â 1¿ùºÎÅÍ ¸Å¿ù 3ÀÏÀ» 'ûÁÖ »ð°ã»ìµ¥ÀÌ'·Î Á¤ÇØ ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ù ³¯ÀÎ ³»³â 1¿ù3ÀÏ¿¡´Â ³· 12½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 10½Ã±îÁö ±¹³»»ê »ï°ã»ì 1ÀκÐ(200g)À» Æò¼Òº¸´Ù 40% ÇÒÀÎÇÑ 5õ¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
¼¹®½ÃÀå ³» ´Ù¸¥ ¾÷Á¾ »óÀε鵵 Çà»ç¿¡ µ¿ÂüÇØ »ý¼±, À½½ÄÀç·á, »ýÈ°¿ëÇ°, Ãà»ê¹° µîÀ» 20%°¡·® ½Î°Ô ÆǸÅÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ º¼°Å¸®µµ ÁغñÇß´Ù. ûÁÖ¿¡¼ È°µ¿ÁßÀÎ »ö¼ÒÆù µ¿¾Æ¸® ȸ¿øµéÀÌ ¿ÀÈÄ 7½ÃºÎÅÍ 2½Ã°£µ¿¾È »ï°ã»ì°Å¸® ³» Áï¼® ¹«´ë¼ °ø¿¬À» ÆîÄ£´Ù. ¹æ¹®°´ ´ë»ó Áï¼® ³ë·¡ÀÚ¶ûµµ ¿¸°´Ù.
»ï°ã»ì°Å¸® °÷°÷¿¡¼´Â È£¶±°ú ±º°í±¸¸¶, ¾î¹¬ µîÀ» ÆÄ´Â »óÀεéÀÌ ¹æ¹®°´ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ï ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¹æ¹®°´ÀÇ ÁÖÂ÷ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ¹«½Éµ¿·Î Á¦³»Áö ³» °ø¿µÁÖÂ÷Àå ¹«·á ÀÌ¿ë±Çµµ Á¦°øÇÑ´Ù.
±è»óµ· »óÀÎȸÀåÀº "¾÷¼Ò º°·Î ¼ÕÇظ¦ °¨¼öÇÏ°í¶óµµ 3¿ù3ÀÏÀÎ '»ï°ã»ìµ¥ÀÌ'¸¦ ¿¬Áß Çà»ç·Î ¿±â·Î Çß´Ù"¸ç "»ï°ã»ì°Å¸®¸¦ ûÁֽùÎÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â °÷À¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ÇÒÀÎÇà»ç¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¹®ÈÇà»ç¸¦ ÁغñÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¼¼Á¾µ¥Àϸ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |